ΖWIFT AHDR ΓΙΑ ΚΥΡΙΕΣ

Weekly on Tuesdays at 7:10 pm AEST

Zwift

Ελάτε να συμμετάσχετε στο AHDR Ladies. Αυτή η ομαδική βόλτα είναι να ενθαρρύνει τις κυρίες να ωθούν τους εαυτούς τους σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον με συμβουλές που θα σας κάνουν να οδηγείτε πιο δυνατά και πιο γρήγορα! Ελάτε μαζί μας κάθε Τρίτη στις 7:10 μ.μ. AEST για την εβδομαδιαία AHDR Ladies που παρουσιάζει η Liv.
Ημερομηνία: Κάθε Τρίτη
Ώρα: 19:10 AEST
Ρυθμός: 1,5-2 W/KG
Διαδρομή: Ποικίλει (επίπεδη)
Επικεφαλής βόλτας: AHDR Ladies
Σύνδεσμος εκδήλωσης Zwift: http://zwift.com/events/tag/livcycling

Αυτή είναι μια εξαιρετική κοινωνική βόλτα με ρυθμό κάτω από 2w/kg MAX. Θα οδηγήσουμε ως ομάδα με στόχο να κρατήσουμε όλους μαζί.

Έχουμε έναν «Διαγωνισμό Πουκάμισου» (NTP) στα 30 λεπτά, που ανταμείβει την κυρία που βρίσκεται πιο κοντά στο φάρο. Η τέχνη της τοποθέτησης σε όλο της το μεγαλείο!
Και έχουμε έναν διασκεδαστικό προαιρετικό αγώνα που ονομάζεται «After Party» στα τελευταία 5χλμ. Ο τέλειος τρόπος για να πάρετε μια γεύση από αγώνες! Πρέπει όμως να είστε πίσω από τον κίτρινο φάρο στην αρχή, να περιμένετε να ανακοινώσει ο αρχηγός την έναρξη και μετά να φύγετε. Εάν όχι, θα αποκλειστείτε από τα επίσημα αποτελέσματα στο Zwift Power.

Εγγραφείτε http://www.facebook.com/groups/ahdrl.purple.armada/ για να ενημερώνεστε για μελλοντικές διαδρομές και ΠΛΗΡΕΣ ενημερώσεις αποτελεσμάτων.

Περιλαμβάνεται λίστα αναπαραγωγής Spotify
http://open.spotify.com/playlist/3z8yyBqJkq4GEB3KbjxTTq?si=f0zxOjgdQUSvM3WXSTUH1A

More information
http://zwift.com/events/tag/livcycling

Share